PILATES w #GRL_CT
Pilates to ćwiczenia przyjazne osobom z niektórymi problemami zdrowotnymi. Jest między innymi zalecany tym, którzy cierpią na różne zwyrodnienia i wady kręgosłupa. Pilates pozwala wzmocnić mięśnie pleców i tym samym odciążyć kręgosłup. Ćwiczenia angażują też rzadko przez nas używane mięśnie głębokie, które stanowią rusztowanie dla całej sylwetki i pomagają zachować prawidłową postawę ciała. Większość osób deklaruje, że dzięki pilates dolegliwości bólowe w obrębie kręgosłupa znacząco się zmniejszyły lub zostały całkowicie wyeliminowane.
![](https://grlct.pl/wp-content/uploads/2023/03/6.png)
PILATES
Zapisz się na zajęcia
![](https://grlct.pl/wp-content/uploads/2023/03/Posty-150x150.png)
Wypełnij poniższy formularz i dołącz do #team_grlct
![](https://grlct.pl/wp-content/uploads/2023/04/25.png)